Les ateliers et stages  Yoga à Venir

 

Pour ne manquer aucune date de stage ou d’atelier

 

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Samedi 20 Janvier 2018: Découverte du yoga Vinyasa (Très dynamique)

14H30-16H30

2H de pratique du yoga vinyasa complète. Une pratique très physique de 1h30 suivie de 30 minutes de pranayama et de méditation.

 

Lieu: Aquatonic de Saint-Grégoire

Tarifs: 20 € Abonnés de l’Aquatonic – 25 € Non-Abonnés

Inscriptions: sagnello@aquatonic-rennes.com

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Dimanche 18 Février 2018: Les bases du yoga #1

10H-13H

Pratique et discussions autours du yoga.

Suite à une petite pratique nous reverrons en détails toutes les postures composant les salutations au soleil, et ses variantes. Nous découvrirons également l’histoire du yoga jusqu’à aujourd’hui.

Lieu: 16 Rue Blaise Pascal, 35000 Rennes

Tarifs: 35 €   – 30 € (Tarifs réduits)

Inscriptions: annemayoga@gmail.com

 

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Samedi 17 Mars 2018: Atelier Détox avec Anne-Flore Martinez Naturopathe

La fin de l’hiver marque un affaiblissement de l’organisme, une peau terne et/ ou asphyxiée, un stress persistant, un système immunitaire fragile, prise de poids, beaucoup de fatigue… Autant de signes qui démontrent un « encrassement’ de l’organisme et un grand besoin de nettoyage.

Cet atelier vous permettra de repartir avec des conseils concrets et faciles à mettre en oeuvre. La prmière partie sera consacrée à une heure de yoga afin que vous découvriez l’intérêt de certains mouvements pour faciliter la circulation et le drainage de l’organisme.

La 2ème heure sera consacrée aux méthodes naturelles que vous pourrez mettre en place pour commencer cette détox de façon douce et progressive.

Lieu: Aquatonic de Saint Grégoire

Inscriptions: sagnello@aquatonic-rennes.com

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Dimanche 22 Avril 2018: Les bases du yoga #2

10H-13H

Pratique et discussions autours du yoga.

Suite à une petite pratique nous verrons ensemble le pranayama: pratiques respiratoires en yoga. Nous les pratiquerons et en découvrirons les bienfaits et leur application au quotidien. Nous commencerons à parler des Yoga Sutras, un des texte fondateurs de la philosophie du yoga.

Lieu: 16 Rue Blaise Pascal, 35000 Rennes

Tarifs: 35 €   – 30 € (Tarifs réduits)

Inscriptions: annemayoga@gmail.com

 

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Samedi 2 Juin 2018: Yoga détente. Protégez votre dos.

Nous mettrons en place une pratique de yoga pour faire du bien au dos.

Quelles postures pour être doux avec ses lombaires. Anatomie du bas du dos et exercices pour en prendre soin.

Le haut du dos, anatomie et exercices pour en prendre soin.

Lieu: Aquatonic de Saint-Grégoire.

Incriptions: sagnello@aquatonic-rennes.com

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Dimanche 3 Juin 2018: Les bases du yoga #3

10H-13H

Pratique et discussions autours du yoga.

Suite à une petite pratique nous verrons plus en détails les postures debout principales. Nous les pratiquerons et en découvrirons les bienfaits. Nous poursuivrons notre étude des Yoga Sutras.

Lieu: 16 Rue Blaise Pascal, 35000 Rennes

Tarifs: 35 €   – 30 € (Tarifs réduits)

Inscriptions: annemayoga@gmail.com

Pour plus d’informations, me contacter directement par email ou par téléphone.