Les ateliers Yoga à Venir

 

________________________________________________________________________________

Samedi 20 Janvier: Découverte du yoga Vinyasa (Très dynamique)

2H de pratique du yoga vinyasa complète. Une pratique très physique de 1h30 suivie de 30 minutes de pranayama et de méditation.

Lieu: Aquatonic de Saint-Grégoire

Inscriptions: sagnello@aquatonic-rennes.com

_______________________________________________________________________________

Samedi 17 Mars 2018: Atelier Détox avec Anne-Flore Martinez Naturopathe

La fin de l’hiver marque un affaiblissement de l’organisme, une peau terne et/ ou asphyxiée, un stress persistant, un système immunitaire fragile, prise de poids, beaucoup de fatigue… Autant de signes qui démontrent un « encrassement’ de l’organisme et un grand besoin de nettoyage.

Cet atelier vous permettra de repartir avec des conseils concrets et faciles à mettre en oeuvre. La prmière partie sera consacrée à une heure de yoga afin que vous découvriez l’intérêt de certains mouvements pour faciliter la circulation et le drainage de l’organisme.

La 2ème heure sera consacrée aux méthodes naturelles que vous pourrez mettre en place pour commencer cette détox de façon douce et progressive.

Lieu: Aquatonic de Saint Grégoire

Inscriptions: sagnello@aquatonic-rennes.com

________________________________________________________________________________

Samedi 2 Juin 2018: Yoga détente. Protégez votre dos.

Nous mettrons en place une pratique de yoga pour faire du bien au dos.

Quelles postures pour être doux avec ses lombaires. Anatomie du bas du dos et exercices pour en prendre soin.

Le haut du dos, anatomie et exercices pour en prendre soin.

Lieu: Aquatonic de Saint-Grégoire.

Incriptions: sagnello@aquatonic-rennes.com

 

 

_________________________________________________________________________
Pour plus d’informations, me contacter directement par email ou par téléphone.